エリー

ボディメイクトレーナー

福井県で生まれ育ち、大学より関西に。
元関西某県にて約10年公立中学校体育教師をしておりました。
その後結婚、出産を機に藤沢に移住
年子兄弟の立て続け出産により、産後体調を崩し、そんな時に出会ったのがボディメイクピラティス。


肩凝りや腰痛が改善され、さらには姿勢や身体のラインまで変わりました。
姿勢が変わると別人のような印象になります。


家庭や家族の事が優先で自分のことが後回しになってしまう。
頑張る女性ほど、人の為に尽くして自分の身体の不調に気づいていません。
そんな女性ほど元気に、健康で居てほしいとの願いから、女性の身体に特化したレッスンをしています。
日頃の身体の不調の改善が、ボディメイクに繋がります。
そして何より、何歳からでも身体は変わります‼︎


姿勢が変わると気分が変わります。
気分が変われば思考が変わります。
思考が変われば人生が変わります。


お一人お一人に寄り添い、無理のないレッスンをさせて頂きます。
難しいことは考えず、新しい感覚を感じに来てください

HP：ほぐしのエリー

セッションメニュー

◎silk suspension
NYで誕生、医療器具から発展し出来た運動ツールがシルクサスペンションです。リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広い用途で使用できますので、動きたい方はもちろん、運動が苦手な方、身体が硬い方こそ体験して頂きたいツールです。普段は出来ない動きも、道具に頼るからこそ出来る、さらには身体も気持ちもリフレッシュされ、柔軟性やバランス感覚もついていきます。

◎ボディメイクピラティス
身体の不調は年々増えていきます。身体を変えたい‼︎でも、シルクサスペンションは難しそう…　そんな方や、自宅で出来るストレッチや運動を知りたい方向けに、マット一枚のスペースで出来るレッスンです。　簡単な体の整え方から、さらには気になるボディラインの改善まで、集まったお客様のご要望に応えるレッスンになります。

◎パーソナルセッション　60分　8800円
お一人お一人顔や性格が違うように身体の癖や歪みも違います。だからこそ、その日のあなたのお身体と気分、両方に寄り添ったセッションをしていきます。痩せたい、脚やお尻のラインを変えたい、などの悩みから、肩凝り、腰痛、不眠や偏頭痛尿漏れなど、自分の不調は自分で整えることをテーマに、お医者様とは異なるアプローチで身体を改善させていきます。

◎高濃度酸素オイルトリートメント　お時間10分単位＋2200円　例30分→5200円
身体の凝りは、酸素不足から起きています。酸素が含まれたオイルを使用することで、芯からコリをほぐします。日頃の疲労を回復させたい、肩凝り、四十肩、五十肩を治したい、骨盤調整してほしいなど、お悩みに合わせてトリートメントさせて頂きます。